Chloride

Wat voegt het toe?

De volgende claims over de werking van chloride zijn wetenschappelijk bewezen en goedgekeurd door de Europese Commissie:

  • Chloride ondersteunt een normale spijsvertering door de productie van zoutzuur in de maag

 

Waar zit het allemaal in?

Chloride, ofwel chloor, is een mineraal. Het wordt niet door ons lichaam aangemaakt. Chloride zit in: keukenzout (en daarom in bijna alle voedingsmiddelen en dranken).

 

Wat is de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid?

Voor chloride is geen aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) vastgesteld door de Gezondsheidsraad, omdat een tekort eigenlijk nooit voorkomt.

De Gezondheidsraad adviseert om per dag niet meer dan 6 gram keukenzout te gebruiken. Door een overmatig gebruik van keukenzout kan, door het vasthouden van vocht, een hoge bloeddruk ontstaan. Die wordt overigens niet door chloride, maar door het eveneens in keukenzout aanwezige natrium veroorzaakt.