Fluoride

Wat voegt het toe?

De volgende claims over de werking van fluoride zijn wetenschappelijk bewezen en goedgekeurd door de Europese Commissie:

  • Fluoride ondersteunt het behoud van tand-mineralisatie

 

Waar zit het allemaal in?

Fluoride is een spoorelement. Het wordt niet door ons lichaam aangemaakt. Fluoride zit in bijna al onze voeding, maar met name in: thee en zeevis.

 

Wat is de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid?

Ondanks dat fluoride in bijna alle voedingsmiddelen zit, kunnen we niet voldende fluoride uit onze voeding halen om tandbederf te voorkomen. Daarom moeten wij onze tanden poetsen met een tandpasta die fluoride bevat. De aanbevolen inname (AI) fluoride per dag, verdeeld naar leeftijd is:

0-2 jaar

1 x per dag poetsen (vanaf de doorbraak van de eerste tand)

met peutertandpasta
(met 0,05-0,075% fluoride)

2-5 jaar

2x per dag poetsen

met peutertandpasta
(met 0,05-0,075% fluoride)

5+ jaar

2x per dag poetsen

met tandpasta
(met 0,1-0,15% fluoride)


De veilige bovengrens per dag, zoals vastgesteld door de Europese Voedselveiligheid autoriteit (EFSA), is: 1,5 mg (voor 1 - 3 jaar), 2,5 mg (voor 4 - 8 jaar), 5 mg voor 9 - 14 jaar, 7 mg (voor 15 jaar en ouder). Dit is een gemiddelde met een ruime marge. Eénmalige of kortdurende overschrijding van de veilige bovengrens levert geen direct gevaar op voor de gezondheid.

Overmatig fluoride gebruik kan leiden tot bruine vlekken op de tanden.