terug

Iedereen houdt van lachen. En dat is maar goed ook, want lachen is heel gezond! Door lachen voel je je niet alleen heel gelukkig en vrolijk, maar er gebeurt daadwerkelijk iets in lichaam.

  1. Als je heel hard moet lachen geven je hersenen een stofje af genaamd endorfine. Endorfine is een pijnstillende stof waar je je lekker van gaat voelen.
  2. Ook vermindert lachen stress, depressie, bezorgdheid en slapeloosheid. Door eens goed te lachen lijken grote problemen vaak een stuk kleiner. Lachen stimuleert het immuunsysteem van het lichaam, wat zorgt voor de afweer van bacteriën en virussen. Dus als je vaak lacht wordt je minder snel ziek.

  3. Tenslotte span je alleen al 15 spieren in je gezicht aan tijdens het lachen. Daardoor wordt de bloedsomloop bevorderd en de bloeddruk verlaagd.
Datum: 17-01-2020

Reacties