NL
terug

Duursport

Dat bewegen gezond voor je is weten we natuurlijk allemaal! Toch doen we het meestal te weinig. Regelmatig bewegen draagt bij aan een goede gezondheid, sterke botten en een gezond gewicht. Zo helpt bewegen bij afvallen, gewichtscontrole, een betere conditie, een lekker fit gevoel en een betere weerstand.

Er zijn twee soorten sport wij aanraden als je gewicht wil verliezen; namelijk duursport en krachtsport.

Duursport belast voornamelijk je uithoudingsvermogen. Voorbeelden van cardio zijn hardlopen, zwemmen, touwtjesspringen, fietsen, crosstrainer en spinning. Ook een lekker stevige wandeling valt onder duursport.  Met dit type sport zal je uithoudingsvermogen op de proef worden gesteld.

Duursport (cardiosport) heeft andere eigenschappen dan krachtsport.

  • Tijdens cardio verbrand je veel calorieën;
  • Direct na cardio verbrandt je bijna geen calorieën meer;
  • Je ontwikkelt geen spierweefsel met cardio.


Duursport is een goede methode om calorieën te verbruiken, vet te verbranden en conditie te verbeteren.

Relevante producten

Beauty

Goji Cream

Met Goji Cream, gemaakt van krachtige anti-aging eigenschappen, ziet je huid er weer jong en fris uit! Lees meer over het product op Dorivit! Lees meer

€59,-

Direct leverbaar

Health

Motion free balsem

Wij hebben voor jou de Motion Free balsem. De balsem zorgt ervoor dat je de vermoeide of overbelaste spieren weer snel tot rust komen. Lees meer

€59,-

Direct leverbaar

Health

Beauty box

Extra voordelig van onze beauty toppers genieten? Bestel dan nu de Beautybox! Lees meer

€99,99

Direct leverbaar

Lifestyle

Titan Gel Gold

De intimiteit terug in je relatie? Met Titan Gel Gold van Dorivit gaat dit zeker lukken. Voor een nog intensere gevoelsbeleving. Bekijk de gel hier! Lees meer

€59,-

Direct leverbaar