Bewegen

Duursport

Dat bewegen gezond voor je is weten we natuurlijk allemaal! Toch doen we het meestal te weinig. Lees meer

Krachtsport

Krachtsport belast voornamelijk je spieren. Voorbeelden van krachtsport zijn gewichtheffen, bankdrukken, buikspieroefeningen en bilspieroefeningen. Lees meer